Además de ser exquisita como refresco, el agua de coco es un excelente alimento para niños y ancianos, pues sustituye la leche.
Tomar agua de coco es bueno para el estómago, la masa sirve para limpiar el intestino de parásitos, comer esta masa por varios días expulsa la tenia.
El agua de coco posee un alto contenido de sales minerales por lo que en algunos casos podría sustituir a las bebidas deportivas, según lo hallado por investigadores de la Universidad Southeast, en Nueva Albany.
El agua de coco también ayuda a calmar los nervios.
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